Очень сильно болит спина

Скорее всего не найдется зрелый человек, который не чувствовал хоть раз в жизни поясничную боль. Пригнулся почистить зубы или надеть носки и вдруг - замер в непривычной позе. Малейшая попытка выпрямиться вызывает боль. Эволюционный прогресс избавил или сильно ограничил человека в движениях. Он только сидит или стоит, когда едет в транспорте на работу, длительно пребывает в монотонной позиции у аппарата или за рабочим столом. Так что, боли в спине возникают у большинства людей. Любая боль, как известно, - это сигнал тревоги, которая указывает на "поломку", слабое место в теле. В большинстве случаев (но тщательно подчеркиваю - не во всех!) сильная боль в пояснице - это признак формирования остеохондроза в соответствующем отделе позвоночника. Боли в спине можно встретить почти на каждом шагу. Распознать различия в болевых симптомах иногда трудно даже специалисту без употребления дополнительных методов обследования. Необходимо запомнить следующие правила: Часто меняйте позы и положения. Спать необходимо на жесткой кровати, чтобы не мог прогибаться позвоночник. По утрам нужно делать гимнастику для укрепления брюшного пресса и мышц спины. Так что укрепляйте свое здоровье!!
gummira

Отзывы и комментарии