Как избежать бессонных ночей с грудничком?

Хороший сон нужен каждому человеку, тем более он нужен каждому малышу. Во время сна кроха отдыхает, восстанавливает свои силы. Сон влияет на развитие и здоровье ребёнка. Так, если малыш плохо спит, он становится капризным, раздражительным, страдает его нервная система. Поэтому очень важно принимать меры, если кроха не досыпает. Часы двенадцать бьют

Детское время прошло, а ваш малыш и не думает спать? Тем самым изводит себя и уставшую маму? Вот несколько простых и эффективных хитростей, которые помогут уложить малыша вовремя.

1. Сон по расписанию. Необходимо выбрать для «вечного двигателя и прыгателя» определённое время отхода ко сну. Будет сложно, но придерживаться этого выбранного часа нужно хотя бы месяц. Тогда уставать малыш будет именно к часу икс, и вы без хлопот уложите его спать. Выбирайте раннее время, ведь чем дольше бодрствует ребёнок, тем возбудимее он становится. Установлено также, что чем позже малыш ложится спать, тем чаще он просыпается ночью.

2. Ритуалы. Необходимо сформировать чёткий ритуал отхода ко сну. Это несколько действий, которые повторяются каждый день перед сном. Например, купание, переодевания с песенкой, массаж, укачивания. Так ребёнок на подсознательном уровне будет знать, что пора успокаиваться и готовиться ко сну.

3. Обстановка в комнате. Перед сном обязательно нужно проветрить детскую комнату. Свежий и влажный воздух необходим для крепкого и здорового сна ребёнка. Учтите также то, что голодным малыш спать не будет, но и переедание грозит вам бессонной ночью. Поэтому предпочтительнее, чтобы еда тоже была по расписанию. Спи, моя радость…

Наконец-то получается уложить кроху, мама с облегчением вздыхает. Но о спокойной ночи остаётся лишь мечтать. Плач через каждые полчаса. В результате уставшая мама жалеет ребёнка и порой даже не знает, в чём причина. А причины могут быть разные:

1. Мне чего-то не хватает. Груднички настолько малы, что не могут сказать маме о своих потребностях. Часто они плачут из-за нереализованных потребностей. Например, болит животик, хочется кушать, неудобная пижама, жарко или, наоборот, замёрз.

2. Я хочу к маме. Детям всегда нужна мама, тем более — самым маленьким. И ночное время не исключение. Возможно, кроха чего-то испугался или просто хочет маминого тепла. Поэтому и зовёт её что есть мочи.

3. Я выспался. Бывает и такое, что малыш после пробуждения не может заснуть. Он не плачет, а болтает на своём языке. Спать ему не хочется, он чувствует себя бодрячком, полностью выспавшимся и отдохнувшим. Ему же никак не объяснишь, что он мало поспал. Вот и приходится маме с ним бодрствовать. Когда же это кончится?

Установлено, что новорожденный — причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400−750 часов сна. Но при этом сколько радости, счастья и положительных эмоций они получают каждый день!

Пройдёт время, малыш вырастет, будет спать как «слон». Но счастье от первых трогательных объятий крохи не повторится никогда. Цените каждый момент своей совместной жизни!


02:09 30.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Как подготовить автомобиль к зиме? Семь необходимы

Каждому автолюбителю хочется зимой пользоваться своим автотранспортом. А для того чтобы двигатель ув...

Сколько «живут» холодильники?

Что плохого в холодильниках, так это то, что практически всегда они ломаются сразу, без предупрежден...

Logitech представляет клавиатуру на солнечных бата

Компания Logitech представила беспроводную клавиатуру на солнечных батареях Logitech Wireless So...

Как выбрать автокресло для ребенка?

Все больше родителей сегодня, стремясь обезопасить своего малыша во время поездки на автомобиле, зад...

Как бросить курить? Метод 3-2-1

В двадцать первом веке курить не модно и не выгодно. Так как же быть курильщику с большим стаже...

Управление талантами — как и зачем развивать потен

Что такое внутренний потенциал сотрудников? Зачем его искать и развивать? Давайте представим мир без...

Как и где лучше забронировать автомобиль

На сегодняшний день есть множество вариантов бронирования автомобиля, но самыми популярными являются...

Что такое 411 батарея в Одессе и где она находится

А знаете ли вы, где можно гулять в Одессе? Нет, не так, чтоб «постепенно прогуливаться&ra...

Как выбрать ортопедический матрас

Около трети всей своей жизни мы спим. Во время сна наш организм вырабатывает специальные гормоны, ко...

Общераспространенные в настоящее время стрессовые

В зимнюю пору кожа каждого типа становится наиболее восприимчивой, появляются обезвоживание, шелушен...



Новости развития информационнного портала:

Наш веб-портал сделан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш сайт приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.