Красивая фигура – пытка или неотъемлемая часть счастливой жизни?

Сезон отпусков в самом разгаре, но многие еще недовольны своей фигурой и не готовы открыть пляжный сезон. Конечно, женщина всегда может прикрыть свои формы парео, а мужчина купить шорты длиннее и на один размер больше. Но почему-то именно за месяц до отпуска или перед поездкой к лазурным берегам мы вспоминаем о том, что пора сесть на диету, быстро сбросить несколько лишних килограммов.

Тяжелые трудовые будни, готовка, уборка дома, забота о близких всегда выходят на первый план. Но не стоит забывать и о себе. Прошел день, и вечером после работы как бы выключается режим автопилота, мы расслабляемся, приходим в себя и задумываемся…

— А что я сегодня ела?!.

Нужно не забывать о правильном режиме дня, вовремя принять пищу. Диетологи советуют, что если вы забываете о том, что ели в течение дня, то можно фотографировать еду на телефон. Так будет легче проанализировать свой рацион и подсчитать калории, конечно, если вы стремитесь к идеальной фигуре.

В летний сезон не сложно сбрасывать лишний вес, так как на рынках очень много овощей и фруктов. Наверное, каждый согласится с тем, что хочется себя побаловать вкусным пирожным, шоколадкой или сверхкалорийным угощением. Но следует помнить, что такие продукты лучше употреблять в первой половине дня.

— Мама, что на ужин? — Вареная спаржа, сынок! — !!!

Не стоит сажать своих близких на диету без их желания. Знаете, когда я сажусь на диету, я, наоборот, стараюсь больше проводить времени на кухне. Нет, я не закармливаю своих близких, просто готовка дает много возможностей для развития творческого потенциала. Поиски новых и необычных рецептов, открытие неожиданных вкусов, эксперименты. Взгляните на кулинарию с другой стороны, не превращайте ее в рутину.

Если вы не ограничены в финансах, то можно попутешествовать. Я говорю не о далеких поездках, а о поисках небольших ресторанчиков с разнообразной кухней. В моей семье принято посещать небольшие города. Конечно, это происходит не так часто, но все же в один из выходных дней мы выезжаем из города, осматриваем достопримечательности и выбираем небольшой ресторанчик, в котором пробуем новое блюдо. Если вы живете в большом городе, то стоит объехать близлежащие города и провести весь свой выходной день на свежем воздухе.

Таганрог — родина Антона Павловича Чехова и Фаины Раневской, набережная, морской воздух. Недалеко от дома Раневской, в котором она провела юные годы — маленький, уютный ресторанчик.

Возьмите за правило отвлекаться от насущных проблем и развлекать себя и своих родных. Смена обстановки хорошо влияет на всех.

Сидячая работа тоже не прибавляет красоты и здоровья. В обеденный перерыв не обязательно пересаживаться в более удобное кресло и поедать булочки. Во время перерыва можно сделать массу дел. Выйдите, пройдитесь, подумайте, чем сегодня можете удивить себя. Возле моей работы, например, есть небольшой рынок, где можно купить свежие овощи и фрукты.

Как-то я заскочил к маме в гости, она подала на стол тушеное мясо с мятой. Я удивился, хотя и знал, что мама любит поиграть с ингредиентами и приправами.

Живите полноценной жизнью, отдыхайте, гуляйте, не превращайте свою жизнь в рутину. Счастливый и жизнерадостный человек всего добивается легче. Ставить перед собой цели, достигать их, улыбаться и стремиться к лучшему несложно, главное — не опускать руки и не делать все в последний момент.

Ну, а если у вас сразу не получается перейти в режим активного отдыха, то проведите ближайший выходной за просмотром позитивных фильмов, семейных комедий. Зарядите семью энергией. Начните с малого, и все получится!


20:57 02.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Декупаж свечи своими руками

Хотели бы вы за полчаса сделать необычный подарок своими руками? Тогда вам обязательно нужно освоить...

Игры для детей

Игра многогранна, она развивает, воспитывает, развлекает, социализирует. Но исторически одна из глав...

Вкусные рецепты: Фаршированный голени, Салат "

Фаршированный голениПриготовление Приготовить голени: Отделить, при помощи ножа, косточку от мякоти....

Детские товары: вещи, необходимые ребенку на прогу

Пожалуй, практически никто не сможет поспорить с тем, что играть роль мамы крайне непростое занятие....

Лизинг – хороший помощник бизнесмена в любое время

Лизинг – это фактически финансовая аренда с последующим правом выкупа. Сейчас лизинг в Саратов...

Огнезащита конструкций из металла: достоинства баз

В ходе пожара конструкции из металла подвергаются серьезному воздействию высоких температур. Достато...

Важность бесплатного программного софта

В последние годы софт стал очень популярным развлечением. Но вся эта тенденция стремится к тому, что...

Теплоизоляция дома

Деревянный финские дома из бруса могут быть привлекательнымы для глаз, но недостатки такого дома вы ...

Эквайринг в России: обзор предложений на рынке

В данный момент, рынок эквайринговых услуг — один из самых растущих в России: до сих пор, боль...

Logitech представляет клавиатуру на солнечных бата

Компания Logitech представила беспроводную клавиатуру на солнечных батареях Logitech Wireless So...



Новости развития информационнного портала:

Наш веб-портал сделан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш сайт приятным для чтения.

Интересная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем веб-портале дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет причины тратить огромное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.